Durch meine Ausbildungen zum Koch und Diätkoch sowie meine kontinuierlichen Weiterbildungen zum Thema Ernährungsphysiologie ist vollwertiges Essen und Trinken gepaart mit Bewegung mein besonderes Anliegen.
Meine Empfehlungen sind wissenschaftlich fundiert, aktuell und in der Praxis umsetzbar.
Basis ist die Analyse der individuellen Ernährungsgewohnheiten und Zielsetzungen. Aufbauend hierauf werden Sie darin beraten Ihre Ernährung, in für sie einfach umzusetzenden Schritten zu optimieren.
 

Meine Leistung für Ihre Ziele:

• Berechnung des individuellen Energiegrundumsatzes

• Beratung sowie Erstellung von Ernährungsplänen:

  • Ernährungsumstellung

  • Diät

  • Sporternährung (inkl. Wettkampfernährung)

  • Gewichtreduktion

• Auf Wunsch Einkaufsberatung hinsichtlich der geeigneten Nahrungsmittel sowie gemeinsames Kochen von vollwertigen Speisen in Ihrer Küche