Einfach fit sein!
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Individuelle Gesundheits-, Ernährungs- und Fitnessberatung.
Möchten Sie endlich dauerhaft abnehmen?
Möchten Sie Ihren Körper verändern?
Möchten Sie ein völlig neues Körpergefühl haben und entdecken, dass
Sport Spaß machen kann?
All das ist möglich. Mit mir - Frank Schröder - als Ihr Personal Trainer: schnell und effektiv!!!
Sie wollen rundum fit werden, und das am liebsten in mehreren Sportarten gleichzeitig?
Ich erarbeite mit Ihnen abwechslungsreiche Wochen-, Monats- und Jahresprogramme, die Ihren Wünschen und Zielen entsprechen! Auf den folgenden Seiten finden Sie dazu alles Wissenswerte rund um Personal Training und meine konkreten Angebote um Ihre Fitness und Leistungsfähigkeit zu trainieren und zu verbessern!
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Trainer
Da eine etwaige Zusammenarbeit zu einem Großteil mit meiner Person zusammen hängt, möchte ich Sie bitten, sich als erstes einen Eindruck über mich, meine Qualifikationen und meinen sportlichen Werdegang zu verschaffen, damit Sie ein erstes Gefühl dafür bekommen, ob ich der richtige Partner für Sie sein könnte.
Persönliche Daten , Qualifikationen , Im Gespäch , Trainingszeit & -ort , Kooperationspartner
Personal Training
 Konditionstraining
Nicht selten wird bei verschiedenen
technischen Sportarten, wie beispielsweise Tennis, Squash
und Fußball, der
Faktor sportartspezifische Ausdauer vernachlässigt ... weiter
 Körpergewichtsreduzierung
Wer kennt es nicht: Bekannte Zeitschriften,
Fernsehsender etc. propagieren ständig neue Diäten, Wundermittel
und Studien aus aller Herren Länder, wie man ganz
schnell, ganz schlank wird ... weiter
 Firmenfitness
Statistiken sagen aus, dass Mitarbeiter,
die sich regelmäßig
sportlich betätigen wesentlich seltener krank werden.
In einigen Unternehmen wurde sogar durch die Einführung
von Betriebssport die Krankheitsrate um bis zu 47 % reduziert ... weiter
 Für Youngster
Immer mehr Kinder leiden unter Übergewicht und Fettsucht. Bei den Schulanfängern
stieg der Anteil der übergewichtigen Kinder zwischen 1992 und 1997 um vier
Prozent ... weiter
Dienstleistung
 Kraft- und Koordinationstraining
Krafttraining beinhaltet die Maximierung
der Muskelkraft. Dies kann aus verschiedenen Gründen
erforderlich sein. Sei es auf Grund einer Sportart, die Sie
betreiben oder
dass Sie nach einer Verletzung wieder "auf die Beine" kommen
wollen ... weiter
 Radsporttraining
Wer freut sich im Sommer nicht auf Radtouren mit der Familie
oder Freunden?
Nur so richtigen Spaß bereiten die ersten Kilometer nach
den Wintermonaten auf dem Fahrrad nicht unbedingt ... weiter
 Lauftraining
Sie sind Laufanfänger, sind bereits Walker und wollen
den Sprung zum Läufer schaffen, oder Sie sind vielleicht
das engagierte "Renn-Tier", besitzen Erfahrung, aber
nun wollen Sie mehr ... weiter
 Badminton-Training
Wollten Sie schon immer mal Ihren
Badminton-Partner mit Profi-Technik überraschen
oder sind Sie einfach nur daran interessiert Ihr Stellungsspiel
und Ihre Schlagtechnik effektiver zu gestalten ... weiter
 Ernährungsberatung
Durch meine Ausbildungen zum Koch
und Diätkoch sowie meine
kontinuierlichen Weiterbildungen zum Thema Ernährungsphysiologie
ist vollwertiges Essen und Trinken ... weiter
Wissenswertes
1. Trainingspläne (für registrierte Besucher)
2. BMI-Rechner
3. Waiste Hip Ratio
4. Lauftechnik
5. Wettkampfzeiten
6. Rahmenhöhen (Fahrrad)
7. Körperfettanteil
8. Referenzen
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